7 روش درمان خانگی “کیست پستان”

7 روش درمان خانگی “کیست پستان”

کیست پستان یکی از عارضه های شایع در زنان است و بر اساس تحقیقات بیش از نیمی از زنان در طول زندگی خود حداقل یک بار با این مشکل مواجه می شوند. کیست ها در واقع کیسه های فولیکولی هستند که درون آن ها از مایع پر شده است. علت بوجود آمدن کیست معمولاً تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی است. مصرف داروهای خاص هورمونی ، شیردهی و داشتن سینه های بزرگ از علل دیگر ایجاد کیست های پستان هستند. کیست سینه معمولاً در شروع دوره قاعدگی به بزرگترین اندازه خود می رسد و با اتمام قاعدگی اندازه آن کوچک می شود. این عارضه عموماً نیازی به جراحی یا درمان کلینیکی ندارد مگر اینکه بیش از اندازه بزرگ شود و سبب دردناک و حساس شدن بیش از حد سینه ها شود. در ادامه به روش های درمان خانگی کیست پستان می پردازیم.1- استفاده از سوتین مناسب : از پوشیدن سوتین های تنگ و نامناسب پرهیز کنید. سینه بندهای تنگ سبب ایجاد فشار بر بافت پستان و دردناک شدن ناحیه اطراف کیست ها می شود. علاوه بر این، سوتین نامناسب سبب ایجاد ناهنجاری ها ، تغییر شکل و همچنین بیماری های پوستی می شود.2- کمپرس سرد یا گرم : کمپرس سرد یا گرم یکی از روش های قدیمی درمان انواع دردهای عضلانی و غیر عضلانی بوده است. می توانید درد ناشی از کیست را با استفاده از قرار دادن حوله گرم یا کمپرس سرد تسکین دهید.3- ماساژ : انجام ماساژ سینه نه تنها به تسکین و بهبود دردهای ناشی از کیست سینه کمک می کند، بلکه در پیشگیری از سایر عارضه های پستان نیز مؤثر است. برای این کار، انگشتان خود را روی سطح صاف سینه قرار داده و به صورت چرخشی در جهت عقربه ساعت یا خلاف آن سینه های خود را ماساژ دهید. استفاده از روغن کرچک یا روغن گل پامچال در حین ماساژ می تواند درد شما را تا حد زیادی بهبود دهد.4- حذف کافئین : مصرف قهوه و چای را تا جای ممکن کاهش دهید. با اینکه هنوز تحقیقات ارتباط مستقیمی بین مصرف کافئین و دردهای کیستیک پستان پیدا نکرده اند ، اما تجربه نشان می دهد قطع یا کاهش مصرف کافئین کمک زیادی به تسکین این دردها می کند.5- رژیم غذایی : سعی کنید در رژیم غذایی خود سبزیجات و میوه های سرشار از منیزیوم، ید، و ویتامین های B و E قرار دهید. مصرف کلم ، رازیانه و غلات مانند بلغور جو ، گندم و سویا می تواند کمک زیادی به بهبود دردهای کیست پستان کند.6- کاهش مصرف نمک : نمک سبب افزایش آب میان بافتی در پستان ها و بزرگ شدن کیست ها می شود. سعی کنید مصرف نمک را در غذای خود محدود کنید و تا حد امکان از غذاهای فراوری شده مانند سوسیس و کالباس پرهیز کنید.7- استفاده از مسکن های رایج : اگر در ناحیه سینه خود درد شدیدی احساس می کنید ، می توانید از مسکن های رایج مانند ایبوبروفن، ناپروکسن و استامینوفن استفاده کنید.بیشتر بخوانید: عفونت باکتریال پستان و مراقبت‌های ویژه در دوران شیردهی https://www.namasha.com/v/8g1khxKU منابع https://drmoussazadeh.com/ https://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/home-remedies/home-remedies-for-fibrocystic-breast-disease.htm https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-cysts/diagnosis-treatment/drc-20370290

Author: admin

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *